第九百一十九章 挖掘山洞（1 / 2）

 李志颖一说江湖剑宗弟子的时候，他感觉到有细微的波动传来

这个波动，定然跟风清扬有关系。

“令狐冲，你要知道，一个掌门，首先要做的事情，就是让门派发展，而不是斗气。”李志颖朝令狐冲说话道，“我们华山派当年乃是五岳第一门派，比现在的左冷禅要威风多了，如今凋零到这个地步，实为遗憾。”

令狐冲闻言，没有说话。

“华山掌门的位置，以后我是有打算交给你来坐的。”李志颖朝令狐冲说话道，“所以你要知道，凡是对门派有利的，那就一定要支持，哪怕自己不喜欢，那也是如此”

令狐冲闻言：“师父，弟子愚钝，怎么可以……”

重要的事情说三遍（www.biquwu.cn）。

在1点到9点期间，可以看到这个章节或者内容的时候，您就在以下三个时间段：

第一，在半夜，半夜肝脏需要休息排毒，否则容易导致身体虚弱、抵抗力下降、记忆衰退、性能力衰退，为了美好生活，去睡觉，有长期失眠的朋友。睡觉前请喝一杯牛奶，会睡得更香。

此外，医院数据表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客，睡眠不足所引起的各种疑难杂症，往往需要消耗很大的代价才能弥补，我希望我的每一个读者都有个健康的身体。

去医院一次，随随便便几百块钱。

作者写小说，靠一分钱一分钱的凑，单个用户而言。几百块钱要写十年甚至是几十年，去了几次我就感觉特别心疼，我不希望你们花这个钱，因为现在看病不单单贵。而且困难。

第二，清晨，请一定要吃早餐，研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响：1.内分泌紊乱2.心脑血管疾病3.加速衰老4.便秘5.抵抗力下降6.消化道疾病7.胆结石8.皮肤色差9.各种慢性疾病.10.没有足够的体力应付可能会到来的突发事件(这点很重要，吃早餐，有能量。不会在需要你的时候发挥不出威力来)。

此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好，不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。