第九章 健身房2(1 / 2)

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 15分钟后风白并没有出现李莉想象中的满头大汗,呼吸凌乱大喊手臂酸痛,反而感觉风白很轻松,似乎在做几次循环都问题不大。

错觉,肯定是错觉。他明明指标那么低,怎么可能坚持得住,这绝对不可能是一个没有运动基础的人可以做到的。

“风先生,您如果累的话可以到休息室休息下的。”李莉试探性的问道。

风白甩了甩手臂道“还好,不怎么累。除了手臂肌肉有点胀痛感外我还是可以坚持的。对了,教练我觉得这个强度太低了,能不能帮我制定一套高强度点的,我想学一套可以快速爆发肌肉的动作?”

见到风白的轻松并不是装出来的,而且还要求更高强度,李莉有点犯难了。毕竟指标是不会骗人的,如果把风白这样尊贵的客人练伤的话她就惨了。

风白看出了李莉的苦恼,笑道“没事的教练,我对我有信心的,如果我坚持不下去,我也不会死要面子活受罪的,放心吧。”

见到风白坚持她也只好硬着头皮应道“那好吧,如果您坚持继续的话,我会按照普通会员的标准帮您制定一个大循环。

接下来做腿部运动,然后是胸肌接着是腹肌,最后是力量。如果风先生坚持不下来的话一定要提前说,不然很容易出现拉伤情况的。”

“没问题”风白自然爽快的答应,他可是来找虐的,强度太低练着都不会提升能量值。

他发现自从能量值达到1后,这两天就很难提升了。所以他必须要把力度加大,不然不知道猴年马月才能达到可以窃取的条件。看着超能力不能用是很折磨人的一件事,所以为了后宫咳咳,为了维护世界和平他也要加油才行。

接下来在李莉的辅导下,一个小循环一个小循环的做着。

直到完成了一个大循环风白才感觉到浑身疲惫起来,但距离上次那种饥饿感的感觉还有点距离。

风白满头大汗气喘道“教练,我们在做一个大循环吧。我觉得,我还可以再坚持,我还没到极限。”

李莉已经被风白能坚持一个大循环震惊了,没想到这个家伙竟然说还没到他的极限希望继续?

要知道这个大循环虽然说是普通会员的标准,但是能连续不间断的完成可是没有几个的。就连她自己都做不到,除非中间有半个小时的间隔。

然而这个风先生竟然在不休息的情况下还想着继续,他一定是疯了。

李莉严肃道“风先生,您已经做得很好了。如果再继续下去的话您很容易拉伤的,我们休息下然后再慢跑半个小时就结束今天的训练吧。”

风白那里肯放弃,虽然知道李莉是好意。但是他感觉来了怎么会轻易放弃?于是坚持说道“没事的,锻炼的要求是我提出的,出了任何问题都由我承担。如果妳实在不放心的话,我可以给妳录个视频怎么样?或者我自己练也是可以的。”

李莉那个纠结啊,答应也不是不答应也不是。

最后看到风白自顾自的拿起哑铃开始做小循环后李莉一咬牙说道“风先生,如果您坚持的话,我陪您,但请您一定要量力而行好吗”

“嗯,我知道的。”说完风白完全投入到疯狂的锻炼当中。

晚上7点,这个时间段是健身的高峰。陆陆续续的,健身房里已经多了20多人,或独自一人或三两成群。

健身房渐渐热闹起来。

在健身房的腹肌锻炼区,风白浑身已经湿透,但他依旧在做着仰卧起坐,这是他的第三个大循环的第三组动作。

相比风白自顾自认真锻炼,李莉则是十分的焦急。原本她还以为能收获一个小迷弟的她,现在她真的想找个同事来接替她。

因为这个风白太恐怖了,明明体检指标低得要命。说难听点的,就那样的体质连个女孩子都不一定打得过。但事实却狠狠的打了她一个大耳光,这个家伙就是个疯子,超级大疯子。

他不仅仅体能好到变态,肌肉韧性更是变态到李莉前所未见。

正常人做100个俯卧撑基本上不累趴也会觉得肌肉酸痛了吧?但是这个风先生并不会,他还可以立刻去做引体向上,做扩胸运动做力量平举,期间都不带休息的。

这简直就不是人类好吗?

风白累吗?累!风白肌肉酸痛吗?酸痛!风白想要放弃吗?没有!

风白‘白痴’的外号中那个‘痴’不是白得的,就因为他做事痴迷,只要认准的事情他就从来没想过放弃,至少不会在做的时候放弃。

“就差一点了,就差一点了,已经2个小时了,给我破开啊!!!”

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