第22章 特种系训练（2 / 2）

特里教官自己去拿了两个背包，然后开始在五十米左右的地方放一个背包，用一些简单的方法代替训练的参照物。五十米折返跑，练习的就是爆发力和反应能力。

几人休息完毕之后，特里教官就开始分配训练计划，每三个人一组，第一组训练俯卧撑，第二组训练折返跑，然后过了半个小时互换一次，过一个小时休息半个小时。也就是说，每个人需要练习半个小时俯卧撑，半个小时返回跑。还让大家做仰卧体做，一组做两百个。

经过漫长的两个小时，几人纷纷累的怕不起来，在第一天这样高强度运动量，对于他们来说，真的是非常残酷。

特里教官说道：'训练出一支合格的特种大队，不但在常规作战中，勇猛无比，更要在执行艰巨的任务中，百分之百的完成任务。“

第二天特里教官带着大家来到一座山的悬崖底下，特里先命令大家爬树！要求虽然不能跟猴子比，但是也不能差距太大，至少比普通人要快很多，尤其是两人配合的那种，一人双手托着，另一人脚一瞪，抓住一个树枝干，然后爬上去。然后放个绳子拽另一人，以求最快速度完成攀岩。训练总是辛苦的，也是充满乐趣的，一个一个的摔的四脚朝天，。

就这样不断的重复着动作，不断的摔倒，这样训练就是最最简单的了。

潜伏，特里让大家趴在草丛里一动不动，任何情况都不能动，然后讲着:“潜伏的作用，潜伏其实这是狙击手的必练项目，但是这也是锻炼一个人意志力和忍耐力的项目。因为执行任务的时候，往往会等待几个小时甚至十几个小时，而且在敌人的范围内，一切的意外都会导致整个行动的失败，都会导致整个团体的全军覆没。特战队毕竟不能刀枪不入。“于是乎，接下来的一段时间里，几人都趴在草丛里，没有命令谁也不敢乱动，特里教官下达的命令是，一人乱动，全体都要处罚，谁也不想连累其它学员受罚，怎么办？忍着呗就这样

这十多天来，他们都重复着这些项目，中途还进行了一次二十五公里的长途负重急行军，有的时候还带领学员攀爬一些城墙高楼什么等很高的建筑

这些训练对于其它学员来说非常艰苦，但对于罗义和杰克来说一般般吧！尤其是对于罗义来说，这点训练比当年师父对他训练的艰苦程度连一半累都没有！

经过十多天的训练，学员的气势明显感觉不一样了，他们已经适应了这种高强度的训练，格斗，刺杀，射击，攀岩等等都有明显的提高。