211 气结(2 / 2)
“好。”夏梵星有点不好意思的低下头。
宁有光伸手摸了摸他的肚皮,“放松,深呼吸。”
夏梵星嘴上说可以摸,身体却是僵的。
在宁有光的提醒下,他尝试着做了几个呼吸,宁有光却发现他连深呼吸都不会。
“平时很紧张吗?”她停下动作。
“紧张啊?还好吧……”夏梵星微微蹙眉,“这些年一个人在家,基本不紧张了。”
“那就是以前紧张了?”宁有光说。
“会有。”夏梵星点头,“有时候身体会控制不住的打斗。”
宁有光点头,“我等下给你发两个音频,你回去做冥想,一个音频连续做21天,跟着音频里我的录音去思维,之后给我反馈。”
“好的,谢谢宁老师。”
“肚子确实好多结节。”宁有光说,“是气结。”
“对吧?”夏梵星很苦恼,“我之前还以为是肚子不消化,吃了很多促消化的食物,都没有用。”
宁有光说,“你这些都是因为情绪问题积累的,食物是解决不了的。”
“是不是时常感觉到吃不下饭?”
“对。”夏梵星说,“感觉到肚子很胀,一胀,我就不想吃东西,也就瘦成这一副鬼样子了。”
他尝试着笑了下,却笑的有点难看。
“你不喜欢现在的身体吗?”宁有光问。
“不喜欢。”夏梵星说,“我希望胖一点,不过,uu看书自从来您这里之后,比之前已经好多了。”
“确实胖了些。”宁有光说,“你知道你肚子上的这些结节是因为什么样的情绪来的吗?”
“什么情绪?”夏梵星好奇的问。
“愤怒。”宁有光说。
“愤怒?”夏梵星不解,“我好久没有愤怒了啊,我不是一个爱生气的人。”
“你确实是一个看起来好说话的人。”宁有光说,“但你的内在和表面是有冲突的,你的性格里有很刚的一部分,你这个愤怒,也不是来自于外在,而是来自于内在的自我攻击,你对自己有很多的不满。”
夏梵星想了想说,“其实我不希望现在这样,但好像又有点享受现在这样。”
“嗯,我知道了。”宁有光接着问,“你妈妈家族是什么情况啊?”
“我外公是一所大学里的校长,我小时候很崇拜他,他骑马骑的很好,也经常带我去骑马,有一次,他还带我去hlbe草原骑马,我当时太兴奋了,也爱上了骑马,并觉得这是我这辈子最喜欢做的事。”
“最喜欢做的事?”宁有光笑。
夏梵星笑着点头,浑身都是欢喜。
“不错。”宁有光说,“你上学的经历是什么样的?”
“上学?”夏梵星说,“从小到大的上学经历吗?”
“对。”
“幼儿园很多事情不太记得了,小学后面就记得很清楚。”
“记得多少,说多少。”1314
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