第508章 脆弱的肌肉猛男·1（1 / 2）

 男人进到厨神斋后，瞬间吸引了在场所有人的目光！</p>

杜明贤也和大家一样，打量着这个肌肉虬结、壮硕无朋的男人。以前说起“健壮”，杜明贤会想到威廉；不过眼前的男人虽然比威廉矮一些，肌肉发达的程度却远超他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起，论块头甚至快要堪比自己的腿！不过这样的肌肉并不会让杜明贤觉得羡慕或是好看，反而有些可怕！</p>

“您是这里的老板吧？能麻烦点些吃的东西吗？”</p>

男人说话的态度倒是相当恭敬谦和，这让杜明贤觉得自己的想法有些失礼：“您说吧，需要看菜单吗？”</p>

“不了。我是位健身爱好者，所以对饮食的控制比较严格…”</p>

“我这里就是个普通的餐馆，如果需要专业的饮食摄入，推荐您去找营养师。”</p>

“这倒不必！我自己知道吃什么对我最好，只是平常没时间做罢了！我就住在附近，平时如果老板您可以按照我给的菜谱来帮我准备每日的餐食，我可以支付相当可观的报酬并和您签署长期的合同！”</p>

“先给我看一下食谱吧？”</p>

“我待会儿发给您吧！不过现在能先做些东西吗？我在健身房练了4个小时，都快饿瘪了！”</p>

“4个小时？”杜明贤大吃一惊：“身体承受的了这么高强度的训练吗？！”</p>

“习惯就好！按健身教练的安排来适当休息，做合适的运动，毕竟健身没有毅力可是做不到的！”</p>

“行吧，那是我多嘴了，您说要吃什么吧？”</p>

“鸡胸肉…”</p>

“啊！这个有！”杜明贤心想：果然是很健康的选择呢！鸡胸肉的特点是蛋白含量高且容易被人体吸收，而且因为脂肪低、热量低、容易让人产生饱腹感等特点而成为了许多人减肥餐和健身餐的首选！</p>

然而，鸡胸肉对于一般人来说缺乏吸引力的最大原因是因为“不香”，让食客缺乏吃肉的满足感。杜明贤想自己之所以肚子上一大块赘肉死活减不掉，最重要的原因还是贪恋五花肉、牛腩、和羊排，可真是“馋嘴烹食五花香，赘肉在肚恨且长”啊！</p>

“烹饪的时候请不要油煎，在水里稍微煮一下，保证煮熟就好了！再搭配一些同样也是过水煮的西蓝花、菜花、胡萝卜片。”</p>

“没问题！不得不说，您的饮食习惯确实很健……”</p>

“还有，请帮我准备10个荷包蛋。”</p>

杜明贤的“康”字被噎住了：“冒昧问一下，您说10个鸡蛋是要吃，还是什么奇怪的训练项目？”</p>

“当然是吃啦！”</p>

“10个？真的是一餐吃10个吗？”杜明贤需要反复确认。</p>

“不方便吗？啊，我明白了！现在超市的鸡蛋都是按‘打’在卖对吧？那就改成12个好了！”</p>

杜明贤无语了。鸡蛋确实是好东西，含有丰富的营养及蛋白质，对任何年龄段的人都是很好的营养品。但是鸡蛋中同时也含有较高的胆固醇，大量食用会在血管沉积，造成血管硬化，进而形成血栓，导致各种心血管疾病！</p>

“另外，能不能帮我把这个加到每日的饮食里？”男人从包里拿出一个足足有几升容量的大罐子摆在杜明贤面前！后者打开后，发现是白色的粉末：“这是什么？奶粉吗？”</p>

“蛋白粉。”</p>

“蛋白粉又是啥？”</p>

“是含有蛋白质的营养品。”</p>

“你确定是营养品而不是药品吗？”</p>

“哈，这是对健身不了解人的常见误区！其实这就跟维生素片一样，只是用来补充营养的！”</p>

“行吧，虽然我一直觉得只要正常均衡的饮食就可以提供足量的营养，但这是你自己的选择我无权质问…”</p>