不再压抑情感（1 / 2）

 今日语句：我将不再压抑我的情感，开心就笑，难过就哭，饿了就吃，渴了就喝。

今天豁然开朗，明白了一些事情。

三年前开始健身的时候，我是以减肥为目的，当时看着镜中日益肥硕的自己，尝试了各种方法，最后选择了健身这一条路。

在前两年的健身过程中，我一直对饮食的要求很苛刻，高热量的食物不能吃，奶茶不能喝，炸鸡不能吃，巧克力碰都不能碰，一切高热量的食物都与我无缘。

我一直压抑着自己的情感，不管是好的还是坏的。

所以我想这次生病也是给我的一个警告，不能再压抑自己的情感。

我决定做一个情感自由的人。

如果我今天开心了，那就要笑，不管怎么样，至少今天是快乐的，那就幸福的笑。

如果今天是难过，那就去找让自己快乐的事情，不要让不好的情绪留的太久。

如果你今天想喝奶茶，那就去喝，不用犹豫发胖的问题，如果你是在健身运动，那就更加不用担心啦，一杯奶茶的热量虽然很高，但是你不是天天喝，偶尔放肆一次让自己开心，为什么不呢？

如果你今天想去做一件事情，不要犹豫，想做就去做，做之间别多想，做了就承担结果，好的坏的照单全收，坦然接受再放下。

不要害怕，不要紧张，不要强迫自己，不要为难自己，就这样让自己的情感自由。

无奈的是，到现在我才发现这个问题，不过是对自己的要求太高，一直为难自己，一直强迫自己压抑自己的情感，我差点忘记了，人是情感东西，是需要释放情绪的。