放松(2 / 2)
来谈谈放松吧,我对放松又有了新的定义,身体放松,精神放松。
我们的日常生活很繁杂,工作占据了我们大部分时间,有些人的工作还特别忙,一天下来,基本上就没有了属于自己的时间。
以前在医院的时候老是听前辈说,这行太忙了,日夜颠倒不说,休息时间还要来加班开会,家里完全顾不住,有了孩子更加没有自己的生活。
我现在有了比较轻松的工作,有大把大把属于自己的时间,这些时间让我来学习如何身体精神放松。
身体放松就是我们平常说的偷懒和睡觉,偷懒,谁都会吧,在上班时间偷个懒,小小的休息一会,就是对我们身体的放松,睡觉,那是每个人都应得的权利,夜晚总是让人惬意。
精神放松,这个层面就有些高了,这些要通过外界来引导,比如专注于一件让你放松的事情,像我的话应该是阅读和练琴,在书本里寻找快乐,在琴声中体会安静,这点的话需要去寻找让自己放松下来的事情,每个人的目标都不一样,需要自己去管理。
我说,人生不过是一段不断接受不断放下的过程,我们越过重重艰难险阻,越过紧张和恐惧,最终找到自己,放松的拥抱自己。
我知道,这一场人生赌局有些累,但是我们也不能忘记犒劳自己,奖励自己一颗糖,这样我们才会更有力量接着前行。
如果其中发现了自己的变化,也要坦然接受,毕竟我们都是凡人,总会一些身体变化是不能被改变的,要接受要放下,这就是人生的常态,这就是人生的意义。
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