放松（2 / 2）

来谈谈放松吧，我对放松又有了新的定义，身体放松，精神放松。

我们的日常生活很繁杂，工作占据了我们大部分时间，有些人的工作还特别忙，一天下来，基本上就没有了属于自己的时间。

以前在医院的时候老是听前辈说，这行太忙了，日夜颠倒不说，休息时间还要来加班开会，家里完全顾不住，有了孩子更加没有自己的生活。

我现在有了比较轻松的工作，有大把大把属于自己的时间，这些时间让我来学习如何身体精神放松。

身体放松就是我们平常说的偷懒和睡觉，偷懒，谁都会吧，在上班时间偷个懒，小小的休息一会，就是对我们身体的放松，睡觉，那是每个人都应得的权利，夜晚总是让人惬意。

精神放松，这个层面就有些高了，这些要通过外界来引导，比如专注于一件让你放松的事情，像我的话应该是阅读和练琴，在书本里寻找快乐，在琴声中体会安静，这点的话需要去寻找让自己放松下来的事情，每个人的目标都不一样，需要自己去管理。

我说，人生不过是一段不断接受不断放下的过程，我们越过重重艰难险阻，越过紧张和恐惧，最终找到自己，放松的拥抱自己。

我知道，这一场人生赌局有些累，但是我们也不能忘记犒劳自己，奖励自己一颗糖，这样我们才会更有力量接着前行。

如果其中发现了自己的变化，也要坦然接受，毕竟我们都是凡人，总会一些身体变化是不能被改变的，要接受要放下，这就是人生的常态，这就是人生的意义。