2022年10月19日（1 / 2）

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今天是心理篇的第一篇，在这里我会尽可能给大家分享一些日常生活中的心理小知识，希望大家平时在自己的生活中能用到。

今天是第一天，我们来说说潜意识的价值。

虽然我没有系统地学习过心理学，但是对于这门学科我还是有一定的了解。心理学里有一个很重要的概念：一个人的潜意识有巨大的力量，甚至可以说是最大的力量。甚至有的人认为，你的潜意识就是你的命运。

我们先来说说什么是潜意识吧。简单来说，潜意识就是你的大脑运行时不被你察觉到的那部分。潜意识存在于意识里就像是你的呼吸于你的日常行为一样，是必要的基础性的存在。再打个更恰当的比方：如果一个人的意识是一座冰山，那么他的思想就是冰山露出海面的部分，而你的潜意识就是冰山藏在水里的部分，是占据大头的。

潜意识是天生就存在的，但是像万物一样也需要逐渐长大。当一个人出生，他就有了他的潜意识，这部分意识支持他做出最基本的生命活动，例如吃奶，例如呼吸，例如哭泣。但是这个阶段的潜意识相对比较简单，也像我们生物一样嗷嗷待哺。所以人很难记得自己幼儿时发生的事情，因为那时人的意识还没有发育到足够支持人记忆的程度，人的行为通常时潜意识操控的。

后来随着生物的成长，潜意识也会慢慢的“生长”。而这生长主要是由于潜意识主人所经历的一些事情，使得潜意识学到了一些简单的应答。

举个例子来说，我们说穷人的孩子早当家，指的是穷人的孩子在长大过程中，目睹了父母所经历很多的苦难时做出的反应，于是他们潜意识就记录下了这些反应。而当他们经历这样的苦难时，当他们的意识不知道该怎么办时，他们的潜意识就会跳出来复制他们曾经看到过的应答，使得他们能够做出一些反应。而久而久之这些反应成为了习惯的行为模式，这个孩子也就被称之为“当家”了。

我们婴儿的时候通常是根据自己的感觉做出判断和行为，而我们长大成为孩子有了一定判断能力后会更加依赖于我们的第六感，并且通常在那时我们的第六感比较强，直觉很准。而后来随着阅历增加会逐渐学着理性思考而克制感觉。这就是一个人的潜意识从简单到成长，再到被成长的更快的意识支配的过程。

那么潜意识和你所意识到的有什么关系呢？事实上没太大关系，或者可以说是难以描述。

比如说一个人的生物钟，或者说是节律，在我看来就是潜意识的一种体现。当一个人形成了生物钟之后，即使大脑没有给他传递相关的念想，他也会自主的去执行生物钟所要求的行为，这就像是潜意识具象化的一种体现。而即使你没有形成固定的生物钟，但你久未进食你的大脑也会告诉你你饿了。这就是你的意识和你的潜意识都认定并达成了共识。

所以其实潜意识与意识是并不完全相同的，只是在大部分时候人的意识都是由潜意识引导出的，因而潜意识的结果与意识的结果相同，但当然潜意识也会有与意识悖离的时候。

比如很多时候人经过了思考做出了决定之后会觉得紧张害怕不安，虽然他已经思考过权衡过了，但是很多他没有考虑到的部分他的潜意识都考虑到了，并且考虑到了各种的可能，其中不乏最坏的可能，因此他会觉得不安。那是潜意识给人的，最底层最简单的感觉。

说了这么多我们基本上说明了潜意识的一些基本的属性，那么下面我们来说说为什么潜意识有那么大的力量吧。

上面说到，当一个人做出了决定，有可能会因为他做出的决定不符合潜意识的判断而感到不安。而让我们试想，当你带着这种内心深处的不安感，去做一件你未必有很大把握的事情，你还能够发挥出你的全部力量吗？

显然是不能的，即便是最优秀最自信的运动员也需要及时的调节心理，以期能完成任务获得冠军，又何况是我们这些不常去面对心态问题的普通人呢？

或许你正要做一件很重要的事，比如高考。