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今天看了一些文章，有点收获！面对焦虑的自己可以选择终生学习！用来应对这种心情！有很多的书，书名忘了！不过有句话我记得:我生活在妙不可言的等待中，等待随便哪种未来！这句话挺好的！《正见》《心流》《终生成长》感觉这些书名挺好的，也许我会看吧！

其实我更多的时间都是看小说的！为什么喜欢这些东西呢？因为可以想象和代入到一种新奇的世界里去，有一个小世界可以让我逃避不想面对的现实！现实里又有什么是让我想要逃避的呢？因为没有动力！现实里很多事情都非常的琐碎，洗衣服，整理，整洁干净！这些东西对我来说很难！因为我认为这些事情可有可无，事情积累的很多，都很乱了，看到就烦躁，越来越多心情也就不好了，然后就想逃避，假如我在未来我就不用整理这些东西了，假如我有机器人管家，我就不用做这些事情了。为什么会很想这样子呢？因为做家务并没有让我感受到干这件事是有意义的，是开心的，是有价值的！

工作也许和我做家务也是一样的吧！我知道做家务对我来说很好！优点在于整洁的房间可以让我的大脑感受到清爽的心情，心情好就可以想一些舒服的事，然后就可以做一些事情或者画画，或者写东西或者看书都可以事倍功半，因为开心！也许美好而整洁的地方可以让我有成就感，可以让我感觉到自己可以思考了，可以规划和选择，对自己的人生有归属感，可以去选择可以去思考的感觉！

我的大脑比较懒，懒得想，因为我想了很多可是做出来的事情差不多都是听别人的，或者是根本不执行自己的想法，所以久而久之也就越来越懒了！我感觉自己就像一个傀儡一样，小时候在愤怒这件事，中学在愤怒这件事，长大了还是在因为这件事而痛苦！

也许这是我专属的困难吧！我该怎么样去和这样子的自己沟通呢？为什么我会感受和认为自己是一个傀儡一样的人？为什么会这样子？

我只是在听别人的话，而没有听自己的话！哪怕和别人的想法一样，说出来和表达出来总会是好的，可是我没有表达出来！没有表达出来是因为我的语言不流利，或者想不到形容词，所以很少说话！有的时候想法也慢了一拍，这样子的我自己应该如何去改变呢？我怎么样才能和自己好好相处，如何才能把自己的事情做好？我的价值是什么我能在这个世界上感受的愉悦感是什么？我的技能有什么？

这是前些日子看的一本心理书上的！如果有技能而没有快乐和价值，那么那份工作会生不如死，如果有快乐没有技能也没有价值，那么那份工作带来的快乐并不能持久而且很容易出问题，如果那份工作有价值但是没有快乐也没有技能那么也是生不如死很煎熬的！三者缺一不可，无论哪一个缺少了，工作都不会我们想象的那么顺利！所以工作的时候要去思考有没有技能有没有快乐有没有价值！

突然想起了一个带颜色的文里的故事。那个故事就是一个女孩子她有姓影，然后遇到了心理医生！心理医生帮了她一把，反正也经过了各种情节，不记得了，只记得结果那个女孩子她的问题引起来是因为家里缺钱，工作压力大而引起的焦虑感！焦虑感变成了另一种形式体现出来！故事给我的感受是心理医生也很复杂呀！我以为人家也就聊聊天而已的。我也需要看心理医生！万一碰到半吊子怎么办？万一就像小说一样没有治好反而更严重了怎么办呢？万一钱不够怎么办？万一钱够了也治不好怎么办？万一。。。好吧！我不想去！