388、首次长跑,没可比性(1 / 2)
晨曦中,两人迈步开始在跑道上跑动,跳跃的影子斜斜投在地面。
沈策尽量放慢自己的速度,保持匀速带着她向前,指导道:“跟着我的速度,不要张口呼吸,保持用鼻子呼吸。”不过看她跑了两百米就步子变小,一直用鼻子呼吸大概做不到了。
“嗯。”她虽然不明白两者的区别,还是听话把嘴闭上,尝试他所说的不张口。侧目看看他,脚步轻快,甚至比她还身轻如燕的样子。一个不满的白眼悄然丢向他。
跑过弯道,前方是另一个两百米直道,他淡淡提醒:“快跟上我,闭嘴呼吸。”他那强壮的双腿前后交替,在直道上加速没两步,就拉开了与她的距离。
谢云舒不敢落后,急急跨了几步赶上他,却不想他又不等她开始加速了。就这样一追赶,她竟跟着他跑完了第一圈,速度还不慢。
沈策觉得有点好笑,自己本是想带领她,现在却成了被小朋友追赶的大人,像逗她一般引着她向前,就不让她追上。以后要不要弄点她喜欢吃的东西在前面钓着呢?
她只知道尽量追上他,也就看不到他嘴角噙着的那一抹笑意。
可是又跑了半圈后,她便再憋不住气了,张开嘴巴喘息,两条腿也交替得慢了。右手压着盆骨旁的小腹,左手伸出去拽住他的衣袖,勉强道:“我不行了,肚子好疼。”好长时间没锻炼,腹部疼得不行。
沈策瞥一眼,理所当然:“你长期不锻炼,那儿疼是正常的。”
左手被他轻巧甩开,借不到向前的拉力了,她暗自咬牙,心里那叫一片苦。。
又跑了十几米,她大喘着对他撒娇:“呜呜,我跑不动了,沈策,我跑不动了,今天就到这儿吧。”
为了避免再被她的小爪子抓住,他加速向前两步,然后声音不疾不徐飘向她:“是谁说要保护乔烨和宝宝。”
“……”虽然自己是个女人,但也得像大丈夫一样一言既出驷马难追。她捏紧拳头,跟着他继续向前。
跑完三圈时,谢云舒感觉腿都快不是自己的了,一屁股坐在球场的草坪里,嗓子干得快裂开,喘得像只小狗。
沈策气不喘心不跳地看她狼狈煎熬的模样,回身将她从草地上扶起来,提醒道:“快起来,跑完步不能立即坐下。”然后拖着她一只胳膊,带她继续向前慢走。
她又是气又是怒,使劲挣还是挣不开,喝道:“沈策,你有完没完!”跑三圈也不说他了,怎么连她坐下休息都不让?
他松开抓狂的她,垂眸与她对视,微挑眉:“对师父你能不能客气点。”以前他训练的时候要是敢这样跟长官说话,那少不得又是所有队友一起被罚了。
她义正言辞地反驳:“可师父不该折磨徒弟啊!”什么时候他又成她师父了,昨天不还是保镖吗?这升级可真快。
沈策看她呼吸缓和下来了,对她叙述:“以前我训练的时候,都是负重几十公斤,跑十多公里。”这样让她跑一千多米算折磨吗?他还真没发现。
谢云舒悄然吸了口凉气,诧异问:“那会死的吧?”特种兵就是那样练出来的吧,难怪他一身铁一样的肌肉。
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