第30章 初见成效（2 / 2）

李凌平时一直有保持良好的锻炼，虽然没有办卡，但早上都会跑步，会举下铁，坐下仰卧起坐，玩下健腹轮，还有跳绳。

现在天冷了，懒得出去吹冷风，所以跑步便暂时搁置了，在家里锻炼其他的，先跳半个小时的绳，再玩半个小时的健腹轮就好。

持续一个小时日常的健身结束，稍微的休息一下，喝杯水补充下水分，接着就是练习新增项目。

学习狼嚎。

狗叫是不会狗叫的，即使没人听到都不会狗叫。

俗话说天狗食月，而狼也喜欢对着月亮嚎叫，李凌总觉着学狼嚎要比狗叫好的多。

说干就干，昂着头，对着被他打开模仿月亮的圆灯发出了他的第一声狼嚎。

“嗷呜~”

随着声带的震动，狼嚎从嘴里的发出，脑海里的吞天诀如呼吸般自然的开始了运转，一种莫名的力量从喉咙蔓延到肺部，再通过肺部随着呼吸蔓延到四肢百骸。

这种新奇的体验让李凌颤抖了一下，闭上眼慢慢感受了一番，过了半响，李凌才重重呼出一口气。

那是冒着缕缕黑烟的浊气。

吞天决在给他洗涤污浊，净化体质。

见到有明显的成效，李凌不由的产生了喜悦之情，开始加大了力度。

狼嚎在房间里不断起伏。

......

又是一个小时过去，那种莫名的力量开始消退，大概是已经到今日的上限了。

李凌再嚎了两声，确定了没有任何反应后又喝了口水润润嗓子。

握了下拳头，此时的李凌只觉得身体精力充沛得几乎溢出，只想着绕着小区跑个几十圈，或者再做上个千八百个仰卧起坐好好的发泄一番。

现在大概明白为什么拥有狼血脉的哈士奇会拆家了，这充沛的精力不好好的发泄出来真的会憋出病。

看来以后的每日身体锻炼得放在狼嚎之后了。

但今日这充沛的精力得解决一下才行，腰腹有锻炼过了，李凌决定跑下步。

李凌从衣柜拿出单薄的外套穿上，背上运动挎包，来到客厅，对着躺在沙发上，剥着巴旦木，喝着可乐，看着番剧，美得她乐不思天罗门的魔尊宓潇潇道：“要不要去吃早餐？”

“吃！”宓潇潇连忙起身，顿顿顿的把可乐喝完，“走，我们去吃什么？”

“我们去吃云吞，我们跑步过去。”

“哦，”宓潇潇听到后把刚穿上的外套又脱了下来，披在身上，躺回沙发上，说着从小破站上看到的新闻：

“今日初三，不宜出门，宜宅家休息，睡懒觉，本座在家歇息了，你给本座外带回来吧。”

李凌愣了下，他没想到宓潇潇听到要跑步后竟然会不想动弹选择在家当咸鱼。

原来魔尊大人是这么懈怠的么？<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>