第十三章 教姐颖儿修炼《二》（2 / 2）

基础魔法就是冥想

一：光球冥想

因为这个仪器是以冥想光球为主体

所以被人译为光球冥想

但是也因此很多人都狂练光球

一来是很多人会跟初学者说从光球开始练习

二来是很多人都以为冥想或是仪式可以提升自己的力量(很odd的说法)

甚至有人还因此衍生出一堆杂七杂八的东西

如光剑..光球结界..治疗等等

光球一般是用於仪式前的准备步骤

目的是让仪式者或是施法者能够在放松的状态下去施行Ritual

以下我给你说下具体的步揍，你要记住牢了。

我知道了。

......

STEP1.

找一个安静的地方，让自己至少有5分钟以上的时间不会受到打扰，修炼的时候最好要让一个你比较放心的人给你护法。

你可以躺下或坐著，只要保持舒服的姿势，但注意手脚不要交叉。如果是坐著的话，要把背挺直，掌心朝下自然放在大腿上。然后闭上眼睛。

这是开始的准备工作。

STEP2.

想像一个美丽而温暖的金色光球环绕著你的脚边旋转，假如你没办法\“看到\“这颗光球也没关系，只要知道它在那里就好。随著它的光芒所到之处，压力和紧张逐渐消散，离开你的身体……让光球持续在你脚边旋转，感觉双脚逐渐充满温暖、宁静的金色光芒以及全然的放松。

STEP3.

现在让光球沿著你的腿旋转上升，来到你的身体周围。然后让它沿著手臂下向来到指尖，再上升至颈、头部，直到你觉得全身都浸浴在金色的温暖光芒里，所有的紧张和压力全都离开了，只充满著宁静与放松。假如你觉得身体有某一部分还是紧绷的，就让光球移动到那个位置，直到那个部位也舒缓下来。

STEP4.

让自己保持在这种深深的放松里一段时间。任何时候你想再回到这样子的深沉放松里，只要做这个练习。假如你有失眠的困扰，在睡前可以躺在床上做这个练习代替服用药物。

当你准备好要离开这个状态，做3个深呼吸，每一次呼吸都感觉有纯净的生命力和能量流进你的身体。最后，记得把这每次练习中你的体验记录在你的心里。

这些就是初级魔法修炼的方法。

还别说颖儿经过才给介绍跟指导，现在颖儿的魔法等级都到了魔法学徒，虽然是最低级的，但是颖儿才修炼啊。

颖儿姐姐，现在你已经到了魔法学徒，我这有一套初级木系魔法：[叶舞术]（攻击系）、[疗伤术]（恢复系）

叶舞术，是一种单一的攻击手段，用一片树叶都可以杀人的，还有疗伤术，可以治疗最基本的外伤。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>