第181章 龟息之法（1 / 2）

 <div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>双肩自然下垂，双臂抬起放于胸前，成抱球状。眼睑微耷拉下，呼吸均匀。逍遥似乎与这兽潮湖泊融为了一体：“胸式呼吸，就是调整呼吸次数、间歇以及深度。呼吸要缓而深，达到缓解均匀、自然柔和。这是四种呼吸方法中的基础，利用这个方法可以调节身心舒缓心情，你现在不能修炼了，我也就不多说这对修炼的意义。”

学着逍遥的动作努力的控制着自己的呼吸，但是他却发现想要达到逍遥所说的圆融自如的境界还真的不容易。首先，在呼吸节奏上他总是不能控制到一个稳定的地步。其次，每次深度吸气之后他总有一种缺氧的感觉，因而每次呼吸都会比前一次要快。

“逍遥前辈，我怎么有一种呼吸困难啊。”星陨说道。

“这个正常，你还没有习惯这样的呼吸方式，相信以你的资质不到半天就应该能稍微掌握。”

两人就这样双腿微曲，保持着垂肩坠肘的姿势静静的面对着湖面。

半个时辰之后，星陨渐渐适应了这个胸式呼吸方式。几乎是一瞬间一股前所未有的轻松之感传遍全身，心中大感欣喜不禁扰动了刚刚达到的圆润。

呼吸霎时变得凌乱，星陨一惊没想到自己好不容成功了，却因自己的心理微微的变化而功亏一篑。

感觉到周围空气的震动，逍遥睁开了眼睛，脸上露出一丝略带惊讶的微笑：“没想到你这么快就成功了。”

“可是……”星陨红着脸不好意思的看着一旁的老人。

“哈哈，你比我那些从小跟着我的徒子徒孙好多了。他们中最快的也至少用了一天的时间才达到你现在的地步。”逍遥安慰道。