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跑完看了一下手机,差不多跑了1.5km,配速的话中规中矩,六分多。也还行吧算下来1km也是四分多。</p>
主要是刚开始跑的时候,这个步幅跟步频都蛮好的,不会特别累,状态也特别的棒,就是跑着跑着跑不动了,确实太累了,太虚了,太久没跑了。</p>
缓了好一会儿,那个心脏跳的也不算快,但就是累。嗯,心率也慢慢下来了,这样说的话。</p>
在操场还看到舍友在那耍朋友,还看到几个认识的,但都没有打招呼,不想打。</p>
呼,有时候真的不能太在意别人的想法。就像之前看到的一个回答,大致意思是问:我很想晨跑,但我怕被人嘲笑,我该怎么办?</p>
回答:那些嘲笑你的人都还在床上呼呼大睡,尽情跑吧。</p>
可能有些偏差,但大概意思就是这样。还是特别有哲理的,总有人看不得别人好,总是要骂,讽刺妒忌。</p>
对了,运动还是要做好拉伸和热身,今天跑的时候,那右腿脚踝和膝盖就有点不舒服,但跑着就不会痛了。</p>
还是要注意保护好自己,运动完以后也要注意放松拉伸。</p>
哎,不知怎么的,今天老打喷嚏。</p>
今晚吃播那个主播不会玩,还一直说要等人,就应该分批送福利,不然那些先到的等那么久不是很不爽?</p>
可以先来的抽一点东西,不值钱的也好,值钱的也好,主要是让大家有这个参与感嘛,有事情干。</p>
说到这个,我又想到了今天小组作业,情景模拟傻乎乎的,主要没练过,很多话讲的自己都听不下去,自己都不知道讲的啥,笑死我了。</p>
早点睡,兄弟们。我等会也睡了。明天还是早八</p>
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