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跑完看了一下手机，差不多跑了1.5km，配速的话中规中矩，六分多。也还行吧算下来1km也是四分多。</p>

主要是刚开始跑的时候，这个步幅跟步频都蛮好的，不会特别累，状态也特别的棒，就是跑着跑着跑不动了，确实太累了，太虚了，太久没跑了。</p>

缓了好一会儿，那个心脏跳的也不算快，但就是累。嗯，心率也慢慢下来了，这样说的话。</p>

在操场还看到舍友在那耍朋友，还看到几个认识的，但都没有打招呼，不想打。</p>

呼，有时候真的不能太在意别人的想法。就像之前看到的一个回答，大致意思是问:我很想晨跑，但我怕被人嘲笑，我该怎么办？</p>

回答:那些嘲笑你的人都还在床上呼呼大睡，尽情跑吧。</p>

可能有些偏差，但大概意思就是这样。还是特别有哲理的，总有人看不得别人好，总是要骂，讽刺妒忌。</p>

对了，运动还是要做好拉伸和热身，今天跑的时候，那右腿脚踝和膝盖就有点不舒服，但跑着就不会痛了。</p>

还是要注意保护好自己，运动完以后也要注意放松拉伸。</p>

哎，不知怎么的，今天老打喷嚏。</p>

今晚吃播那个主播不会玩，还一直说要等人，就应该分批送福利，不然那些先到的等那么久不是很不爽？</p>

可以先来的抽一点东西，不值钱的也好，值钱的也好，主要是让大家有这个参与感嘛，有事情干。</p>

说到这个，我又想到了今天小组作业，情景模拟傻乎乎的，主要没练过，很多话讲的自己都听不下去，自己都不知道讲的啥，笑死我了。</p>

早点睡，兄弟们。我等会也睡了。明天还是早八</p>