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但凡有一点点坡度，可能是离合踩的太死了，要踩松一点。</p>

开是能开起来的，就是容易熄火。开了好几次了，也开了好几年了，虽然说一年只开那几次。</p>

然后晚上吃剩下的饭菜，叫了好几个伯伯过来吃饭。</p>

晚上没什么干的。就玩一下手机。等会锻炼一下就睡觉了。</p>

回家了就好好干吧，干点积极的，加分的。</p>

今天算65分吧。反正不能超过70。</p>

吃的还是有点饱，锻炼时间延后了好多。</p>

感觉我要技术没技术，要体能没体能，要爆发力没爆发力，步法虚浮，上肢无力，核心不足。</p>

我在想是不是我练的都是错的？在一个错误的道路上坚持，虽然说也没有坚持多久，反正就是这样，一天一天，一年一年，但这样真的合适吗？</p>

我感觉可以的话，还是要花点钱找个师傅带一下。</p>

不要练岔了，把自己身体练坏了。</p>

不过总的来说，还是因为自己身体太虚了。是要搞点训练。</p>

感觉稍微垫两下腿，跑两下就大喘气。</p>

这样的身体素质可不行，20多岁的人，身体不健康，还多病多痛，这怎么得了？</p>

感觉好多朋友都去过甘孜阿坝那，有机会的话，去那边看一下吧，毕竟都在四川。</p>

加油努力！争取把升级调整成健康状态，我感觉我现在都不叫锻炼，叫养生。</p>

刚刚上一点强度有一点感觉了，我就不行了，就好像到了极限一样。这也是没人指导的一个原因，你不清楚自己的极限。</p>

不能很科学的去进一步的强化训练。</p>

而且恢复也很重要，如果我某一天锻炼的很了，那肌肉乳酸要痛好几天。如果有指导的话，就能让我很好的按摩放松。</p>

但不管怎么说，条件有限，就创造条件。</p>

就这样，我按摩会就去睡觉了。</p>