第二百一十八章 加强锻炼（1 / 2）

 热门推荐:

第二天清晨,太阳才刚刚露出地平线,早起的老百姓就惊奇地发现:秦王朱由检率领着王府成员,正在围着刚刚由"李家庄"改名为"秦王庄"的村子跑圈！

尤其是王府的所有女眷,也都舍弃了平时常穿的衣裙,改着较为紧身干练的服装,随着朱由检"一二一,一二一"的口号节奏一起慢跑.王妃蕊儿由于常年习武,倒还感觉十分轻松;但其他女子可就有性不消了,刚跑一圈,就累得娇喘吁吁,香汗淋漓.

村民们哪见过这种情景,个个傻乎乎地看着,谁也不知道这位秦王殿下是发了什么神经.在他们看来,即使是普通大户人家的女眷,也应该大门不出,二门不迈,深藏闺中,方显高贵.哪知朱由检偏偏就愿意让王妃蕊儿和其他女眷抛头露面,而且还跑得云鬓披散,酥胸乱摇,简直成何体统！

朱由检见村民好奇地围观,心中暗自得意.原来他早已下定决心,把前世锻炼身体的方法搬到这个时空来.

在前世,锻炼身体的重要性当然是人人皆知.由于科技水平的提高,那个时代的人已经逐渐摆脱了繁重的体力劳动,代之以大量的脑力劳动.很多人都是坐在办公室里,一泡就是一天.长此以往,身体机能逐渐下降,对健康产生了不良的影响,甚至会得一些诸如肥胖症,糖尿病之类的"富贵病".

当人们认识到这个问题以后,便开始用锻炼身体的方法来保持健康,甚至不惜为此花费大把的时间与金钱.

而在这个时代,社会底层的普通百姓大都从事体力劳动,尤其是蓬,更是属于重体力劳动.高高在上的达官贵人们,则是养尊处优,以出力流汗为耻.像唐代的"以丰为美",便是这种认识的集中体现.

因此,在这个时代根本就无人能理解锻炼身体的重要性,自然也不会锻炼.

其实朱由检在前世也是个懒人,早上出的时候躲在宿舍里睡大觉也是常有的事.可自从穿越到这个时代,尤其是在战场上多次出生入死之后,他算是彻底认识到了锻炼身体的重要性和紧迫性.

比如说,女真人射箭能射到八十步开外,明军则只能射到五六十步,这便是由于整个汉民族长期忽视锻炼,而造成的"积弱"的体现之一.这种差距若放在二十一世纪,可能也不过就是一个拿金牌,一个首轮即遭淘汰而已.可是在这个时空,这便是胜与败,生与死,兴盛与衰亡的差距！

因此朱由检刚刚安顿下来,就立即把锻炼身体定为王府的一项"日常工作".他规定全府成员每天清晨必须跑步;上午十点,也就是巳时二刻之时,则要做健身;黄昏之时,则进行一项集体运动;还有就是三餐之后也不能马上坐着或者躺着,而是必须要在院子里散散步,避免造成肥胖.

当然具体开展哪种集体运动,朱由检还没想好,不知该玩足球,篮球还是排球.这些运动在前世风靡全球,连几岁的孩子都会玩;可要拿到这个时代,恐怕要让众人整明白规则,都是一件极为困难的事吧！

今天便是开始锻炼的第一天.朱由检见不少人刚跑几步便累得气喘如牛,不禁心中发笑,暗想这才哪到哪,哥比你们的运动量还大不少呢！到了晚上,哥还有一项秘密的附加运动,这项运动当然需要王妃蕊儿的大力配合！

原来他在前世不知从哪看到过一条新闻,说是某国科学家经过大量严谨的调查发现,结婚的男性比单身的男性平均寿命长了足足十年.究其原因,则是因为平时经常进行有益身心健康的运动,尤其是腰部,腹部和四肢得到了充分锻炼,大大降低了发生心血管疾病的风险.

这下朱由检可为自己找到了高尚的理由.早在几天以前,在刚刚搬入新王府的那晚,这项运动就如火如荼地展开了.几天下来,朱由检只觉神清气爽,精力十足,浑身充满小宇宙;而蕊儿在他的滋润下,也愈发妩媚娇艳,神采飞扬起来.

跑步结束后,朱由检并未回府,而是来到村口,视察刚刚设好的粥厂.

从昨天开始,朱由检和李自诚合伙创办的"泾阳商帮"已经开始运作.

泾阳商帮在名义上属于陕西商帮的分支,实则是一个完全独立的商业组织.其中朱由检出资白银十万两,李自诚出资三万两;商帮的伙计则是从陕西商帮中抽过来,工钱也改由泾阳商帮支付.