第90章 大海鲜（2 / 2）

这一份月薪上万，而且有五险一金的工作，是她此时人生最大的底气，怎么生活都自由。</p>

“嘻嘻，你这真的是减肥餐吗？感觉好奇怪啊。这饕餮盛宴，怎么感觉像是增肥呢。”秋昭辉、周恬聊着聊着，又聊到了蓝永身上。</p>

周恬接话道：“我觉得，根本减不了。”</p>

蓝永笑道：“也许吧。”</p>

其中这饭里是有玄机的。</p>

他在系统里兑换了一些瘦身相关的产品、方法和知识，了解到了身体真正的奥秘。</p>

其中有一点是：低蛋白饮食能激活动物的长寿路径，有利于健康。而高蛋白饮食，则会能带来苗条身材，但是会缩短动物的预期寿命。</p>

他现在就在走高蛋白的饮食路线，虽然会减寿，但是瘦身过程却是科学又高效的。</p>

而市面上大部分加工食品中，因为蛋白质的成本高，所以就会尽量减少产品的蛋白质含量，而蛋白质比例下降了，又没有足够的纤维对食欲踩刹车的话，就会迫使人吃下更多过度加工的食品，最终形成恶性循环，加工食品越买越多，消费者也变得越来越胖。</p>

所以，绿叶菜、非淀粉类蔬菜、水果、种子和谷物，这些食物能量不是很高，同时富含纤维，是瘦身时期最佳的碳水摄入利器。</p>

而蓝永吃的食物里，悄悄就有上面这些成分。</p>

所以，在服药后暂时抑制肥胖基因工作的前提下，不需要对饮食精打细算，只要能满足身体对营养成分的需求，剩下的交给感觉就行，身体自然会用健康回报一个好身体。</p>

只可惜这种高屋建瓴的真理，大部分人并不知道，还没有震撼的数据让这个结论大放光彩。</p>

蓝永道：“万一我瘦下来了，你可以去试试。”</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>