第四十六章 怎样才能睡着（2 / 2）

程宛脸一红，嗔到：“谁脸红了，你少自作多情。”

迟晟瞪大了眼睛，最后慢悠悠地哦了一声：“看来某个人在想些少儿不宜的事情，是和我有关吗？”

他就是这样恬不知耻地把话题引到程宛身上，程宛放下杯子，也拿过迟晟已经喝完的空杯一言不发地走到洗漱盆洗起了杯子。

迟晟以为她不高兴了，过去过去柔声过去哄她：“既然不是有人在想入非非，只能是我在想了。”

程宛转过身，语气不善：“你该回去了，明天还要上班吧。这么晚了，难为有人在楼下一直等你。”

迟晟顿了顿道：“我能留下来吗？我们是男女朋友了不是？”

程宛定定地拒绝：“不能。”

迟晟接过她手中的两个杯子给她挂上咖啡杯架，抽出一张纸提她把手上的水擦干。掌心的温度在两人指尖交融。

迟晟拿起她的手指往自己嘴边轻吻了一口，淡淡地看着她说：“那好吧，我尊重女士的决定。”

说罢转身拿过搭在沙发上的外套，就要去开门。也许是真的很困了，迟晟边走还边打了个哈欠，只不过他用遮挡着并不明显。

程宛注意到了，她想起迟晟有很严重的失眠症，自从那次过后就没有问过他最近的睡眠状态是否有好转。她是医生这样的职业习惯总是改不了。

迟晟一步步地走向门口，心里却在数数，他在数，程宛会不会留下他。这样谨小慎微的模样差点没把他自己逗乐了。

“你最近睡眠状态还好吗？睡眠药可有按时吃？”

程宛最后还是忍不住开口了。

迟晟停下步子，慢慢地回头道：“还好，这两天比往常能多睡两个小时。”

他也没说谎，迟晟睡眠很浅，因为继发性失眠症的影响他很难入睡，没到半夜时刻，他的大脑总会比往常更为活跃，思维较白天会更清晰。

迟晟已经习惯工作到深夜了，昨天工作到深夜。他只睡了一共不到三个小时。清晨又有轮番的会议轰炸。有时候，他也会疑惑这样长久下去，自己会不会猝死。

“........”程宛皱眉。一个成人正常的睡眠是八个小时，婴儿则会更多，睡眠是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，它是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。

先不说不按时作息对身体的危害有多大，长期失眠还会加重心理负担，甚至于可以造成焦虑、抑郁。而迟晟这种状态不知已经持续多久了。

程宛抿唇：“回去好好睡觉。不许再熬夜了。”

迟晟苦笑，眼咕噜一转问：“可我就是睡不着啊。”

“有什么方法你能很快入睡？”

迟晟忽然就笑了：“你在我身边的时候。”