第二百零六章(2 / 2)
司云深补充道:“元峰,你说的没错,吃甜食确实有好处,但是也有坏处,甜点吃多了容易发胖,至于其他坏处我还不是很了解,总之再好吃的食物也不能吃太多。”</p>
“我当然也知道甜食吃多了的坏处,首先糖会吃掉胶原蛋白,如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。其次,吃糖引爆痘痘来袭</p>
实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。另外,吃糖阻碍美白进程,在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。但是这些都是糖分摄取过量的危害,只要控制好量,就没有这个问题了。凌兄,你这顿饭吃这些甜食完全没问题,把握好量就行,心情愉悦是最重要的。”冷元香补充道,她也喜欢吃甜食,所以很高兴凌若梅点了甜点。</p>
很快,一坛女儿红上桌了,本来季少卿要拿大碗喝酒的,被冷元香劝住了:“季兄,真没必要用大碗,忘记之前跟你说的过量饮酒的坏处了吗?我们拿酒杯喝就行,小二,那一套酒杯来。”</p>
凌若梅也帮着说话:“是呀,像这样上等的女儿红,就应该慢慢品才能品出它的醇香,用大碗喝就浪费了。”</p>
说完,俩女子对视一笑,肯定是用小酒杯喝酒对她们有利呀,她们都是不胜酒力的。</p>
“好好好,你们说的都对,既然都用这么小的酒杯装酒了,我肯定要给你们满上。”季少卿完全把他们俩当成哥们对待了,端起女儿红往她们酒杯里满上。</p>
季少卿举起自己的酒杯,起身敬酒:“今天我很开心,不仅因为顺利通过比赛,还因为有你们这几个兄弟陪着我,能有一两知己陪我喝酒,真是人生一大乐事呀,这杯酒我干了,你们随意。”</p>
他十分豪爽的喝完了自己的杯中酒,司云深也十分给面子,将杯中酒一饮而尽,在季少卿的督促下,冷元香和凌若梅也只好喝完了酒杯里的酒,一股子辛辣直击喉咙,刺激,但是冷元香真不想喝多。</p>
正好此时店小二上菜了,是她最喜欢的红烧肉,冷元香两眼发光,季少卿观察到了,说道:“元峰,你喜欢吃红烧肉?”</p>
冷元香回道:“是啊,红烧肉,一道著名的大众菜肴,各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化,具有一定的营养价值。口感肥而不腻、软糯香甜,是老少皆宜的美食。同时,红烧肉还富含胶原蛋白,是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然,红烧肉味数甜,不可多吃,有高血糖和高血脂的患者慎吃。做法也是我很拿手的,需要的材料:五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、盐。步骤准备材料,五花肉洗净,切成麻将块大小;锅烧热放火麻油,爆香姜片大蒜花椒八角;倒入五花肉翻炒至两面微焦,加入料酒或者白酒、酱油、冰糖;转入砂锅加适量开水,慢火焖一个小时,要注意经常翻身,一方面均匀上色,另一方面避免猪皮粘锅。出锅之前撒点胡椒粉和盐就可以了;盛出,摆好,胃口会更好。”</p>
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