第300章 五禽戏！李二悟了！（1 / 2）

 李二的心情颇为激动。</p>

他对五禽戏充满了好奇与期待。</p>

那跃跃欲试的模样，恨不得当下就展开学习。</p>

他连忙坐直身子，饶有兴致的询问说道：</p>

“楚爱卿，此戏是代表了五种不同的鸟兽？”</p>

“不错。”楚河点头肯定。</p>

说话间，他将已经泡得没味的茶叶倒了出来。</p>

接着新取出一把茶，再淋入沸水泡制着。</p>

随热气腾腾的水雾飘开。</p>

周围弥散出阵阵茶香，沁人心脾。</p>

“所谓五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鸟。”</p>

楚河为李二陛下斟满茶水，分外认真地解释说道。</p>

说到这五禽戏，乃是华佗在数日前所赠予的。</p>

此戏，是由华佗在《庄子》‘二禽戏’的基础上，创编而成的一项健身运动。</p>

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每戏分为两动，共计十个动作。</p>

分别仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。</p>

亦以除疾，兼利蹄足。</p>

体有不快，起作一禽之戏。</p>

怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。</p>

可见，此戏对身躯及五脏皆有着极好的良效。</p>

“好一个五禽戏，当真举世无双也！”</p>

李世民忍不住拍案叫绝道。</p>

少年郎的一席话，令其听得内心澎湃极了。</p>

在李二看来，倘若可以学成五禽之戏，自然威慑四方也。</p>

此术一出，更让魏征那老匹夫惊羡不已！</p>

光是想想，李二就感觉过瘾得很！</p>

再论这五禽戏有着养生健体的功效。</p>

如此神术，岂有不学习的道理？</p>

一时间，这位大唐天子龙颜大悦，心中尽是期待。</p>

他没有丝毫犹豫，当即拱手作礼道：“有劳楚爱卿教导！”</p>

“陛下太客气了。”</p>

楚河淡然喝茶，很是从容说道。</p>

五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法。</p>

习练时应做到刚柔并举，动静相兼，内外兼备。</p>

按照内外动静刚柔，又可分为不同的派别。</p>

此戏的精髓，则在于模仿动物的动作与神态。</p>

在这二者的基础上，进行健身运动。</p>

可见，其实五禽戏不简单。</p>

若按照严格要求，恐怕少有人能完成的。</p>

在后世，也有不少老人锻炼五禽戏。</p>

有的以模仿五禽动作为主。</p>

有的着重练“内”，有的着重练“外”。</p>

有的着重练“动”，有的着重练“静”。</p>

有的着重练“刚劲”，有的着重练“柔劲”等。</p>

虽然坊间锻炼方向颇多，五花八门。</p>

但是只要坚持下去，就能达到健体的效果。</p>

很快。</p>

在李二陛下的疯狂示意之下。</p>

楚河带领对方，来到后院的空地。</p>

树荫下，两者一前一后的站立热身着。</p>

“此术分为五禽，微臣先示范其中的第一式，虎戏。”</p>

楚河朝老李使了个眼色，语气从容的说道。</p>

他打算从最基本着手，以五禽的动作进行模仿。</p>

不消片刻。</p>

在李世民认真的注视下。</p>

楚河目视前方，身姿自然站立着。</p>

下一刻。</p>

少年郎神情骤变。</p>

原本淡然的眼神变得凶悍可怕。</p>

看见此幕画面，李二的目光微征。</p>

还未等他回过神来。</p>

转眼功夫。</p>

楚河的身子猛然朝前俯下！</p>

其两手撑地，浑身气势威慑四方！</p>

少年郎配合呼吸，接着身姿前后缩动，发出呼气响声：</p>

“呼……呼……”</p>

嘶！</p>

李二不由得倒吸了口凉气。</p>

不得不说，对方的功法实在妙哉！</p>