格斗训练（2 / 2）

“战擒敌调是“简单、实用、一招制敌”的训练宗旨，体现的是“战训合一”的原则。其训练内容有以下几个方面：1、攻防技术，2、反应能力，3、心理素质，4、攻击力量，5、攻击度，6抗击能力，等一列的训练。

龙翊羽说的非的详细，他将前自己所学毫无留的队员们传授，小队成员是认的听着，他们怎也没有到，架也有多的门，龙翊羽给他们讲的让他们获益匪浅，甚至有的人拿出纸笔开始记录。

看着这些认学习的孩子们，龙翊羽也非愿将格斗技能传授给他们，继续说到：在你们学习之前，首你们要学会础的格斗势。说龙翊羽开始掩饰：准—备—格斗，哈。龙翊羽瞬间摆出一个标准的格斗姿势，“停”一个口令传出，龙翊羽迅势，立正站好，而后开始讲：在立正的础上身体半面右转的同时右脚右后侧一步略比肩宽，两腿微屈两脚尖朝身体的侧前方，左脚尖与右脚尖跟在左右方上相距5—10厘米左脚全脚掌着地右脚脚跟稍起重心落于两脚之间大部分落于两脚的前脚掌同时两手半握拳自然起左臂弯曲约90—110度拳与左肩同高右拳臵于下颌前，右臂弯曲60度肘部轻贴肋部口齿闭合沉肩垂肘含胸腹两眼目视前方。龙翊羽一边讲一边着动作演示，星宿小队的成员也不自觉的模仿龙翊羽姿势，他们从来没见过这种格斗招，是天龙翊羽终于满足了他们的好奇心。

“格斗势的反势：在格斗势的础上，左脚撤一步右脚上一步右拳右脚在前左拳左脚在后其它动作要领同格斗势反势有于左拳左脚进行重击。

格斗势势听到‚停‛的口令两拳于腰际右脚靠拢左脚成立正姿势。

动作要点：身体松注力高度中。

说一套动作，龙翊羽一边讲一边演示，耗费的时间比较长，讲后，龙翊羽开始组织格斗势的训练：祸夜，含胸腹，站的那干，都给我摆好姿势，定型，持格斗势，不要给我变形！！

快他们发现这个格斗势不是一般的难，一持着格斗势，他们大臂发麻，两手臂因为长时间的举着，手臂酸软，两腿也不经的开始颤抖。

龙翊羽又说到：练武说：冬练三，夏练三伏，方可入门，你们如连这点都没有，就练了，老太太都比你们稳！说着刺激性的话语，孩子们咬牙坚持，还是忍不住的颤抖，龙翊羽深格斗势定型的痛苦，不时的纠正他们的姿势，一旁的莜娜也是好奇的看着龙翊羽导他们学习，看着这种格斗姿势莜娜脑中满满的问好。