503 恢复（1 / 2）

 在得知了已经彻底伤愈的消息之后，易晨就开始进行自己的恢复性训练了。</p>

虽然佩特鲁奇也邀请他一起参加青年队的训练，但是易晨想想之后，还是婉拒了。基地的训练设备比较完善，但是由于很久没有陪伴两个美人了，而且恢复性训练也用不着多么复杂地训练，主要先是在身体上恢复往日比赛时的状态，所以易晨就选择了在家中恢复，也可以多陪陪两个美人。</p>

"呼~呼~"易晨在跑步机上简单地跑了10000米，就有些气喘吁吁地了。</p>

'多日不坚持训练，身体就懒惰了，这惯性还真是可怕，要是再休息几天时间，这身体还不得彻底生锈了。';易晨慢慢地在跑步机上踱步，边走心里边计算着自己的训练量。</p>

'等下就去踩单车吧，先把下肢力量和速度恢复一下。';</p>

易晨刻苦地训练着，卡米莉亚也饶有兴趣地跟在一旁，静静的看着易晨的训练。</p>

"怎么？你也想来试试？"易晨奋力地在单车上蹬踏着，使得车轮的速度越来越快。</p>

"你这练什么呢？一直这样爆发地蹬，是锻炼哪方面地？"卡米莉亚看着易晨一双长腿飞舞着，眼神就拔不开了。长腿不仅是女人对男人的诱惑，同样也是男人诱惑女人的武器，更不要说易晨那充满爆发力的长腿了。每次在床上，卡米莉亚都会被易晨的长腿缠绕住，一种被完全征服的感觉就让卡米莉亚沉溺其中。</p>

"冲刺能力，腿部的爆发力！"易晨不停地蹬着，一边给卡米莉亚解释着。</p>

随后易晨歇息一会儿，接着训练，这次就变换了节奏，时而快时而慢。这次不用卡米莉亚问，易晨就给她解释了："这是锻炼腿部在折返时承受的力量。"</p>

易晨擦擦脑门上的汗水，对卡米莉亚说道："家里单独训练这个项目只能到小球场去，来回太麻烦，我就先用这个单轮车代替下。别小看这个训练，腿部力量如果跟不上去地话，在折返变向的时候，很容易就被对手给抓住机会超越地，这是球员的基本素质之一，对我来说，尤其重要。"</p>

卡米莉亚点点头，表示自己明白了。</p>

看着易晨在器械上挥汗如雨，卡米莉亚也忍不住身体跟着动，最后也换了一身健身服，就跟在易晨的身边一起做着相同的动作。</p>

等到应柔来到健身房的时候，两人正满头大汗地在做腰腹力量训练。</p>

"我说怎么不见你们两人的影子呢，原来都躲在这里偷懒呢，卡米莉亚，我们去做饭去，你也跟着学他做，就不怕你的大腿练地越来越粗吗？"应柔没好气地说道。</p>

"呀！我忘了这个了。"卡米莉亚一听应柔的话，立即尖叫着停止了运动，边跑边对易晨喊道："小柔叫我做饭去呢，我先下去了。"</p>

不等易晨说话，卡米莉亚就没影了。</p>

易晨正咬牙做着拉着皮带锻炼腰腹力量呢，一口气不能松也不能说话，眼睁睁地看着卡米莉亚跑掉，也是有苦说不出啊。刚刚两人斗气，相互不服气地打赌，赌注是晚上合体时谁上谁下。结果易晨眼睁睁看着要赢了，结果应柔上来了，卡米莉亚见状就溜跑了，易晨看着应柔疑惑的表情，也不敢说什么，只能继续埋头苦练，吃了这个哑巴亏了。</p>

...</p>

日子过地很快，从夺去联赛杯冠军后的一周，曼联在主场迎来了埃弗顿，两队将在老特拉福德进行足总杯第6轮的比赛。</p>

这场比赛弗格森并没有派易晨等主力出场，而是轮换了半个主力阵容，由小将佩特鲁奇领衔曼联的进攻线，鲁尼和席尔瓦坐在替补席上，易晨干脆就跟着两个美人坐在包厢里，观看了曼联整场比赛。</p>

就在赛前，易晨还专门走到更衣室里，给自己的队友加油打气，尤其是佩特鲁奇，易晨简单地给他说了埃弗顿防线上几处比较明显的软肋，这是他在赛前做准备时自己总结出来地有关进攻地"钥匙"，当然易晨并没有交给佩特鲁奇，该怎么去打击这些软肋。每个人有每个人的风格，佩特鲁奇跟他自己也是不同类型地两个前腰，所以在跟佩特鲁奇点明了对手的弱处后，就没有再过多地言语了。</p>

易晨相信凭借佩特鲁奇的聪明，肯定会加以利用地。</p>