第七十一章 中投计划(1 / 2)
2008年1月25日,早上6:00分,湖人训练场。www.26dd.Cn
和往常一样,此时的洛杉矶正处于黎明之前,最为黑暗的阶段,大多数人,都还沉浸在睡梦之中。而这个时候会出现在训练场的,除了科比和斯派洛之外就不会再有别人了。
斯派洛今天特地提前赶到了训练场。斯派洛之所以提前赶到,主要目的就是为了做好请教科比的准备,毕竟取经于别人的话,自己却还别人之后到达的话,就显得太不礼貌了。
为了赶在科比之前达到训练馆可不是一件简单的事情。毕竟,斯派洛了解到,自从科比从他那里学习到吐纳之法后,每天用于睡觉的时间不到2个小时。减少睡眠之后,科比达到训练馆的时间都早的惊人。在这一点上,斯派洛也不得不佩服科比的毅力。即使已经取得如今这样的成就,科比依旧还是进行着自虐一般的训练。
“练习中投的诀窍吗?”刚刚来到训练馆的科比,就听到了斯派洛的请求,之后科比脸上露出了一丝玩味的神态。“怎么会想到和我请教这些东西?我想,你要进行这样的训练的话,球队会为你配置最好的训练师的。”
“前天输给火箭之后,我发现了自己的攻击范围是一个非常大的缺点,如果我当时可以扩大自己的攻击范围的话,那场比赛球队是不会输掉的,而我是一个渴望每一场胜利的人,所以我不希望会因为同样的原因再次的输球。”斯派洛回答道。“至于,为什么会想到你……我想,我有着现今联盟最为伟大的投篮大师作为队友,这样的情况下,我为什么还要那么费事饿去找什么训练师来单独指导呢?”
“哦,这样嘛?”听到斯派洛的回答,科比笑道,似乎赞同了斯派洛的说辞。“其实,关于投篮并没有什么特别的诀窍,想要掌握它最为关键的一点,就在于‘练习’!只要练的多了,练得勤快,自然而然就会掌握它,擅长它了。就好比我,即使达到我这样的程度下,每天我也至少都会进行2000个左右的投篮练习,只有这样,才能让这门最为基本的技巧达到炉火纯青的境界。”科比说着,捡起一个篮球,在三分线外直接一个跳投,篮球划出一道优美的弧线,直接落入篮网。“所以,投篮并没有什么特殊的诀窍,只要进行大量的练习就可以了,但是,你既然请教与我,那么我倒是可以告诉你一些我的心得,这样应该可以有助于你更好的练习。”
“哦?那么我洗耳恭听了。”斯派洛来了兴趣的答道。
“首先,我和你说说,投篮为什么要练这么多。其实,对于NBA的大多数后场球员来说,他们平时训练的投篮命中率都是非常的高的。毕竟,达到NBA这一层次的球员,各个层面都是最为顶尖的级别。而投篮是后场球员赖以生存的手段之一,所以哪怕只是一个龙套球员,他们的平时训练时候的投篮命中率也都会高的惊人。但是,即使如此,为什么他们一到比赛的时刻就无法保持命中率了呢?我只能说的是,那是他们练的太少了。毕竟,平时训练的时候都是空位投篮,而比赛的时候,我们绝大多数的投篮都是在对抗下完成的。这样的时刻,这样的情况下,命中率如何能像平时练习的时候呢?所以,投篮一定要多练,当练习到一定程度之后,你的身体,你的肌肉就会记住那种投篮的感觉,就会产生一种肌肉记忆来存储着你进球的感觉。而这种肌肉记忆,只有练习到一定的程度下才会产生,让身体的肌肉产生投篮的记忆,才能让你在任何情况,任何对抗之下轻松的把篮球放进篮筐。”
说着,科比示意斯派洛过来防守他。在斯派洛的贴身防守下,科比轻松的一个背转身后仰跳投投进了这个篮球。
“我之所以能在严重的身体对抗下还能保持这么高的命中率,完全是因为我的身体已经习惯了这种进球的感觉,这已经成为了我的本能,所以,我给你的第一个忠告就是,勤加练习,让这种感觉成为身体的本能!”
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