当你习惯一个人扛下所有，就懂了（1 / 2）

 最近写书闲暇之余，看了看娱乐节目。</p>

最近一期《朋友请听好》节目里，有听众的问题是关于朋友圈的状态。</p>

谢娜提到，易烊千玺似乎不常发朋友圈。</p>

他回答道：“我的朋友圈就只发风景，或者看到好玩的就发，不会抒发个人情绪。”</p>

听到他这话，我才猛然发现，这个刚刚20岁的男孩已然长成大人了。</p>

因为，只有成年人的世界才会掩饰自己的情绪，将自己的悲欢离合收藏起来，不再示于人前。</p>

成年了，学会收起自己的情绪</p>

有个朋友，大学时代每天会在朋友圈打卡很多次，吃个早餐发朋友圈，配上养眼的图片和几句精致的话。</p>

遇到不开心的事发朋友圈，配上一段深沉的文字。</p>

后来有一天夜晚，她发了一个朋友圈，配了伤心的表情图，我还没来得及细看内容，她又删除了。</p>

之后好长一段时间未再看到她更新，后来终于发了，却只是一张意境深长的照片。</p>

我以为她遭遇什么事了，便关切地过问。</p>

她的回答却是，没意思。</p>

原来她只是忽然觉得把自己的情绪发上朋友圈，是一件顶没意思的事！</p>

她说，以前发朋友圈，希望引来别人关注，现在长大了，遇到情绪起伏时，反倒是希望别人的视线离自己远远的。</p>

记得数年前，曾在网络上看过这样一段话：</p>

“说来奇怪，小时候的不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹。</p>

十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上，而成年人难过的表达方式只有一种，那就是沉默。”</p>

如今想起，这话说得真是透彻。</p>

成年的我们，即使内心的悲伤已逆流成河，或一地鸡毛的生活让自己喘不过气来。但面对朋友时，我们的面上仍然是一副云淡风轻、刀枪不入的样子。</p>

因为，自己的不堪和不如意，不想让别人知道。</p>

就如同何炅所言：“因为我觉得那个东西，你说给别人听也没有用，其实谁也帮不了你。”</p>

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要知道，人生的喜怒哀乐也并不总是相通，世上也没有真正的感同身受，你自认为的委屈和酸楚，在别人看来可能就是小菜一碟，不值一提。</p>

而你自认为的自豪和欢喜，可能却是别人的不屑一顾。</p>

成年了，常把崩溃藏于人后</p>

据报道，日本是全球压力最大、自杀率最高的国家之一。</p>

日本人对公共厕所的设计和命名，都是一种心照不宣的社会共识。</p>

日本公共厕所的设计非常人性化，它不叫Toilet或是Restroom，而是特别称作“Swit”（转换室），意思是一个可以让大家转换一下心情的空间。</p>

因为，厕所的门一关上，这个空间就只属于你自己，绝不会有人打扰，便可以切换心情，可以安心地肆意流泪。</p>

即使哭出声也不用担心门外的人听到，因为日本的厕所有个“音姬”的功能，它能帮你消音。</p>

所以，不少日本上班族把厕所当成自己的“秘密花园”，每当情绪崩溃时，位于走廊尽头的洗手间就是第一选择。</p>

中国很多明星艺人也常躲在厕所里宣泄情绪。</p>

在《我们长大了》这个节目中，马天宇说，自己崩溃的地方在厕所。</p>

而大S也表示，每当自己难过的时候，在彻底垮掉前，会奔到厕所躲起来，在里面该发怒就发怒，该流泪就流泪。</p>

当走出厕所，仍是要维持成年人该有的体面，保持微笑。</p>

这就是成年人，连崩溃都要藏于人后。</p>