后记(五)、小赵教练的魔鬼训练(1 / 2)

加入书签

 <div id="center_tip"><b>最新网址:</b>因为是来健身的,所以文晓荼并没有佩戴什么珠宝首饰,虽然身上的运动服也算是大牌子……海晏健身会所是蓝海市最大、最顶级的健身馆,来健身的人,穿国际大牌运动服只能算普普通通。

不过这里的生意并不是很好,穿着紧身瑜伽服的漂亮小姐姐与其说是在健身,不如说是在拍照,另外还几个肌肉男聚在一个角落撸铁,倒是大汗淋漓、热火朝天。

明昭说:“这里人多眼杂,咱们去二楼贵宾室一对一教学吧。”

文晓荼黑线,这偌大的一层健身大厅,满打满算也就十来个人……这也叫多?

不过,一对一教学……文晓荼还是很感兴趣的。

这么高档的健身会所、这么高级的一对一教学,文晓荼还是第一次体验,不免有点小激动。

贵宾室宽阔敞亮,地上通铺了暖黄色的木地板,还有几样她并不认识的健身器材——她正打量着贵宾室,明昭已经脱了外套,很是认真地道:“先拉伸一下。”

文晓荼这才想起自己是来干啥的,连忙摆出个马步,开始压腿。

明昭端详着她的姿势,皱眉道:“腰挺直。”

文晓荼叹气:“腰酸,挺不直。”

明昭先是一愣,然后脸上露出异样的神色,他咳嗽了一声,道:“那你先躺在那边,我给你按一按、放松一下肌肉。”

文晓荼心想,健身房还有这项服务?

“那你轻点儿。”文晓荼可没忘了某人是颇有手劲儿,而且下手不知轻重。

明昭淡淡说:“放心,这个我不会,但赵铭会。”四舍五入,就等于他会了。

文晓荼这才安心地趴在了单人小床上。

不一会儿,一对一教学贵宾室里就传出了文晓荼痛并酸爽的叫声,嗷呜了半个钟头。

明昭心想,幸好这里隔音还不错。

私底下总是不正经的明昭今天却格外正经,说按摩就是按摩,没有乱摸不该摸的地方,还绷着脸,不苟言笑。

“跟我先做一套拉伸运动,然后我再教你健身操。”明昭一脸认真地道。

文晓荼给自己办健身卡,健身再其次,主要目的其实是想泡小鲜肉的……但无奈小鲜肉教练太严肃认真了,文晓荼也只好收敛了花花心思,心里忍不住想,反正都泡到手了。

于是只好专注于锻炼,这拉伸运动倒是还好,她柔韧性倒是还不错,可接下来的健身操,可就真真是操蛋了。

文晓荼竟不晓得,一个室内的健身操,居然能把人累趴下!

才十五分钟,文晓荼就趴在瑜伽垫儿上起不来了,“我说,这是什么健身操啊?我腿都要酸死了,不行了,抬不动腿儿了!”起初也就是躺在垫子上伸腿、抬腿儿,瞧着挺轻松的,可没多一会儿,腿就像是灌了铅似的!

明昭淡淡说:“帕梅拉。”

文晓荼:好像……有所耳闻。

不,应该说是如雷贯耳!!

文晓荼苦兮兮道:“不行,真的做不下来。”

明昭板着脸:“不要骗我,你的体力我清楚,你不至于连一套都做不完。起来,继续!”

文晓荼无语望苍天,严格起来的明昭,是真的严苛!

↑返回顶部↑

书页/目录