正确认识接纳自己(2 / 2)
这是嗜睡表现,我答完最后一道题目,放开了鼠标。
测试人员过来看了看我的报告,让我重新去找医生复诊。
出门前,听见下一个患者大声说:“我睡不着,24小时我一个小时都睡不着。”
我的心情其实很复杂,说不上是烦躁还是如负释重。
曾经在医院呆过的我,深知患者迫切想要好起来的心情,医院里,从来不缺,重病患者。
再次回到诊室,医生拿过我的报告看了看,说:“你是个外向型人格,可是又有些敏感,你对生活质量要求太高,所以对睡觉质量太在意,有时候,人少睡几个小时或者一天睡不好都是很正常的事情。”
我告诉她,我是个负能量消化很差的人。
她说:“你找不到消化负能量的通道,抗压能力一般,,没关系,慢慢摸索。”
“你要形成一个意识,床上是休息的地方,如果要思考或者工作就离开床,去沙发上。”
“有时候,你降低一些期望值,幸福感反而会增加。”
她给我最后下的诊断是:焦虑状态。
她说:“你是个焦虑型人格,你要学会放松和自我调节,你的症状暂时达不到焦虑症或者抑郁症,放轻松一些。”
我如负释重,拿着医生给我改善睡眠的药,拉着臭皮匠离开了医院。
外头下起了小雨,我们撑伞走在杭州的街道上,我把结果告诉了她,她觉得很万幸,心中的石头都放下了。
晚上回到家的时候,我把情况如实相告给母亲,母亲也说,真好。
晚饭间,我忽然明白了一个道理,我说给母亲听,好像一直以来我们都被教育,只要努力了就会有结果,可是从来都没有人告诉你,也许努力了可能没有结果。
中国的教育一直不断促使我们加倍努力,仿佛只要努力了就一定会是好结果。
教育总是带给我们正能量,却不教会我们如何是面对失败。
仿佛在这么多年的教育中,失败是一件很可耻的事情,大家都不约而同的不愿提起。
就像我说,中国的很多人都只能接受自己身体出现疾病,从来不愿意承受心理上存在疾病。
我豁然开朗,其实这两年我也很忌讳心理医生,状态一直不对,也不愿意去承认事实。
这次看病,对我来说,是一件好事。
我重新认识了自己,并且正确接纳自己。
我觉得,这是一个全新的跨越,对自己,对生活,对心理疾病,都有了全新的认识。
心理问题在社会中越来越常见,如果你发现自己出现了一些变化,不要忌讳就医,一定要尽早治疗。
祝大家身体健康,一切顺利。
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