正确认识接纳自己（2 / 2）

这是嗜睡表现，我答完最后一道题目，放开了鼠标。

测试人员过来看了看我的报告，让我重新去找医生复诊。

出门前，听见下一个患者大声说：“我睡不着，24小时我一个小时都睡不着。”

我的心情其实很复杂，说不上是烦躁还是如负释重。

曾经在医院呆过的我，深知患者迫切想要好起来的心情，医院里，从来不缺，重病患者。

再次回到诊室，医生拿过我的报告看了看，说：“你是个外向型人格，可是又有些敏感，你对生活质量要求太高，所以对睡觉质量太在意，有时候，人少睡几个小时或者一天睡不好都是很正常的事情。”

我告诉她，我是个负能量消化很差的人。

她说：“你找不到消化负能量的通道，抗压能力一般，，没关系，慢慢摸索。”

“你要形成一个意识，床上是休息的地方，如果要思考或者工作就离开床，去沙发上。”

“有时候，你降低一些期望值，幸福感反而会增加。”

她给我最后下的诊断是：焦虑状态。

她说：“你是个焦虑型人格，你要学会放松和自我调节，你的症状暂时达不到焦虑症或者抑郁症，放轻松一些。”

我如负释重，拿着医生给我改善睡眠的药，拉着臭皮匠离开了医院。

外头下起了小雨，我们撑伞走在杭州的街道上，我把结果告诉了她，她觉得很万幸，心中的石头都放下了。

晚上回到家的时候，我把情况如实相告给母亲，母亲也说，真好。

晚饭间，我忽然明白了一个道理，我说给母亲听，好像一直以来我们都被教育，只要努力了就会有结果，可是从来都没有人告诉你，也许努力了可能没有结果。

中国的教育一直不断促使我们加倍努力，仿佛只要努力了就一定会是好结果。

教育总是带给我们正能量，却不教会我们如何是面对失败。

仿佛在这么多年的教育中，失败是一件很可耻的事情，大家都不约而同的不愿提起。

就像我说，中国的很多人都只能接受自己身体出现疾病，从来不愿意承受心理上存在疾病。

我豁然开朗，其实这两年我也很忌讳心理医生，状态一直不对，也不愿意去承认事实。

这次看病，对我来说，是一件好事。

我重新认识了自己，并且正确接纳自己。

我觉得，这是一个全新的跨越，对自己，对生活，对心理疾病，都有了全新的认识。

心理问题在社会中越来越常见，如果你发现自己出现了一些变化，不要忌讳就医，一定要尽早治疗。

祝大家身体健康，一切顺利。