第22章:宗气、中气和元气(1 / 2)

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 冰凉的水流冲刷在身上,史蒂芬周却感觉不到寒冷,只觉得浑身暖洋洋的。</p>

此时此刻,他的体内有一股暖洋洋的气息正在由后腰发出,环腹而走,发散全身。</p>

在这股气息的运行之下,他感觉自己像是泡在热水浴缸里一样,浑身舒坦。</p>

与此同时,他浑身的筋骨也像是得到了滋润一样,迅速生长,周身血气充沛,整个人都像是壮了一圈。</p>

“嘶~呼!”</p>

他长长的呼吸着,充沛的氧气摄入让他的头脑格外清醒,就连眼前都感觉亮了很多。</p>

感受着身体的变化,他并不意外。</p>

这是洗精伐髓的必然效果,只是他没有料到第一次洗精伐髓来得这么快。</p>

他练的功夫是传统内功,讲究以宗气养中气,以中气引元气。</p>

所谓宗气、中气和元气,都是传统中医理论中的人体气息,也是传统内功所依循的基本原理。</p>

中医关于气的名讳很多,除了营气、胃气、谷气、真气、元气、肾气、清气、浊气之外,还有五脏之气等等。</p>

但归根结底,这些名词都是在描述宗气、中气、元气这三种气。</p>

气居上焦者为宗气,也就是人体横膈膜以上的位置。</p>

《灵枢·邪客》篇记载:“宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉而行呼吸焉。”</p>

也就是说,宗气指的是人降生以后,后天吸入的气息。</p>

它为人体提供生存必须的氧气,是人体维持生命存活的根本之气。</p>

所以无论是外功还是内功,都需要练习呼吸,增强肺活量,提升吸入的氧气含量,让身体适应,强化,增加爆发力。</p>

这是习武必经的阶段,天赋的强弱就在这一阶段体现。</p>

天赋好的人,学个一年半载就能入门。</p>

天赋不好的人,练一辈子也是个门外汉。</p>

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